2026.8.17～8.23

　先週は心が疲れた。さまざま深く揺さぶられる物事が集中した。なので今週は深く物事を考えず淡々といこうと思ったけれど、今朝(水曜日)ふっと「世界観」というWordにひっかかってしまった。あの方のことではない。人生とは、生きるとはといった哲学的な問いの根底、基礎になっているﾓﾉのみえ方である。

　たとえば現総理大臣に福岡県議の親分さん、ちいさくてかわいいｷｬﾗが織りなす日常の物語を描く作家さん、あるいは甲子園で活躍する速球投手の妹さん…そういった世間に名が轟くような方々も含め、市井に生きる人々それぞれの世界観についてである。まとまりがつかないが、それぞれの世界観こそが人生におけるさまざまな選択や取捨を左右しているのではなかろうかと思ってしまった。

　さて。今週から佐渡ﾄﾗｲ参加のﾚｰｽ準備としてﾘｽﾄとｽｹｼﾞｭｰﾙの作成をはじめた。散らかっているﾊﾟｰﾂを、ひとつひとつ手とって眺める作業のようで嫌いではない。不安や焦燥を感じずにはいられないが、こういった基本的な作業を通じて当日がやってくるのが楽しみで仕方がない！と思えるように工夫している。

　ﾚｰｽは始まり、かならず終わる。その道中の苦しみや困難を想うも、笑ってFINISHする画ずらを思い浮かべよう。　

★トレーニング備忘録

8/17(月) 朝活ｼﾞﾑ、ﾄﾚﾐ。最初はゆっくり入ってｻﾌﾞ4ﾍﾟｰｽへ。途中、ﾍﾟｰｽをやや落として体調を確かめ、締めはしっかり走って10㎞走。締めをやりすぎたようで、日中、右の足底筋膜炎がとんでもなく痛み就寝まで続いた。

18(火) 休養。

19(水) 朝活ｼﾞﾑ、ﾄﾚﾐ。右かかとの足底筋膜炎とのせめぎあい。最初はゆっくりはいってｻﾌﾞ4ﾍﾟｰｽはいつものﾊﾟﾀｰﾝなのだがこの日は痛みがｷﾂｲ。ごまかしごまかし8㎞走まで。いつぞやのﾛﾝｸﾞ走では知らず知らずのうちに走っていたせいだろうか、足首までが痛む始末で、終盤派手に転んでしまうという醜態をさらしてしまった。しばし付きあうしかないのだが、なんとかならんものだろうか。

　終業後はﾌﾟｰﾙ。ｷｯｽﾞｽｸｰﾙでﾚｰﾝｼｪｱだったが1,000m泳。このところのOWSのおかげで息ができ安定ﾍﾟｰｽで楽に泳げた。時折、前が詰まってしまうのだがそこはﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟの練習と割り切った。普段短水路での1,000mなんて絶対やらないのだが、OWS対策として長い距離を通して泳ぐようになると、水の中の心地ようなものを感じられるし泳ぎの引き出しが増えそうな気がする。いまさらだが自分に向いているかもしれない。

20(木) 朝活ｼﾞﾑ、ﾄﾚﾐ。筋膜炎は相変わらず。走りはじめでちょっとバタついたがｻﾌﾞ4ﾍﾟｰｽに上げる。途中ｲﾔﾎﾝを外し、走りに集中した。前日同様ﾗｽﾄにﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟして10㎞走。夕方終業後は脚の痛みを理由にｽｷｯﾌﾟ。

21(金) 休養

22(土) 朝7時すぎにﾛｰﾄﾞ走へ。湿度は高いが気温はまだそうでもないので距離を稼ぐには悪くなかった。ﾍﾟｰｽは体調任せ。20㎞までは淡々と距離を踏むことができたと思う。陽射が強まってから大幅にﾍﾟｰｽを落とし集中を切らせれてしまい距離合わせの25㎞でﾔﾒ。水補給があればもう少しやれたとだろうか。

23(日) 気の置けない友人と2人で西海岸の駐車場をﾍﾞｰｽにした3種目練。昨年は友人が故障していたので実に2年ぶりの開催だ。

　ｽｲﾑ2.0㎞(概ね)、ﾊﾞｲｸは角田浜ﾗｳﾝﾄﾞｱﾊﾞｳﾄまで往復50㎞、そしてﾗﾝは西海岸沿いを10㎞。午前中いっぱい汗を掻く。なによりﾊﾞｲｸのﾛｰﾃｰｼｮﾝの高強度が代え難いﾄﾚとなった。彼の内儀のｻﾎﾟｰﾄのおかげで快適なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞができた。

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

8/17(月) 朝 ﾄﾚﾐ10(57)

18(火) 休養

19(水) 朝 ﾄﾚﾐ8(43)　夕 ｽｲﾑ1.2(22)

20(木) 朝 ﾄﾚﾐ10(57)　

21(金) 休養

22(土) 朝  ﾛｰﾄﾞ25(160)

23(日) 3種目練 朝 OWS2.0(44)、Bike48(91)、ﾗﾝ10(65)

8/17～8/23(km)…S3.2、B48、R63・Re.2