2026.8.17～8.23

　先週は心が疲れた。さまざま深く揺さぶられる物事が集中した。なので今週は深く物事を考えず淡々といこうと思ったけれど、今朝(水曜日)ふっと「世界観」というWordにひっかかってしまった。あの方のことではない。人生とは、生きるとはといった哲学的な問いの根底、基礎になっているﾓﾉのみえ方である。

　たとえば現総理大臣に福岡県議の親分さん、ちいさくてかわいいｷｬﾗが織りなす日常の物語を描く作家さん、あるいは甲子園で活躍する速球投手の妹さん…そういった世間に名が轟くような方々も含め、市井に生きる人々それぞれの世界観についてである。まとまりがつかないが、それぞれの世界観こそが人生におけるさまざまな選択や取捨を左右しているのではなかろうかと考えてしまう。

　さて。今週から佐渡ﾄﾗｲのﾚｰｽ準備としてﾘｽﾄとｽｹｼﾞｭｰﾙの作成をはじめた。散らかっているﾊﾟｰﾂをひとつひとつ手とって眺める作業のようで嫌いではない。不安や焦燥を感じずにはいられないが、こういった基本的な作業を通じて当日がやってくるのが楽しみで仕方がない！と思えるように工夫をするしかない。

　ﾚｰｽは始まり、かならず終わる。道中の苦しみや困難を想うよりも、笑ってFINISHする画ずらを思い浮かべよう。　

★トレーニング備忘録

8/17(月) 朝活ｼﾞﾑ、ﾄﾚﾐ。最初はゆっくり入ってｻﾌﾞ4ﾍﾟｰｽへ。途中ﾍﾟｰｽを落として体調を確かめ、締めはしっかり走って10㎞走。やりすぎたようで、日中、右の足底筋膜炎がとんでもなく痛み、就寝まで続いた。

18(火) 休養。

19(水) 朝活ｼﾞﾑ、ﾄﾚﾐ。右かかとの足底筋膜炎とのせめぎあい。最初はゆっくりはいってｻﾌﾞ4ﾍﾟｰｽはいつものﾊﾟﾀｰﾝなのだが、この日は痛みがｷﾂｲ。ごまかしごまかし8㎞走。いつぞやのﾛﾝｸﾞ走では足首まで痛む始末で、終盤派手に転んでしまうという醜態をさらしてしまった。しばし付きあうしかないのだが、なんとかならんか。

　終業後はﾌﾟｰﾙ。ｷｯｽﾞｽｸｰﾙでﾚｰﾝｼｪｱだったが1,000m泳。このところのOWSのおかげで安定ﾍﾟｰｽで楽に泳げた。時折、前が詰まってしまうのだが、そこはﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟの練習と割り切った。普段1,000mなんて絶対やらないのだが、OWS対策として長い距離を通して泳ぐようになると、水の中の心地よさを感じられるし、泳ぎの引き出しが増えそうな気もした。いまさらだが水泳は自分に向いているかもしれない。

20(木) 朝活ｼﾞﾑ、ﾄﾚﾐ。筋膜炎は相変わらず。走りはじめでちょっとバタついたがｻﾌﾞ4ﾍﾟｰｽに上げる。途中ｲﾔﾎﾝを外し走りに集中。前日同様ﾗｽﾄにﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟして10㎞走。夕方終業後は脚の痛みを理由にｽｷｯﾌﾟ。

21(金) 休養

22(土) 朝7時すぎにﾛｰﾄﾞ走へ。湿度は高いが気温はまだそうでもないので距離を稼ぐには悪くなかった。ﾍﾟｰｽは体調任せ。20㎞までは淡々と距離を踏むことができたと思う。陽射が強まってから大幅にﾍﾟｰｽを落とし、集中を切らせれてしまい距離合わせの25㎞でﾔﾒ。水補給があればもう少しやれたかな。

23(日) 友人と2人で西海岸の駐車場をﾍﾞｰｽに3種目練。実に2年ぶりの合同練習開催。ｽｲﾑ2.0㎞(概ね)、ﾊﾞｲｸは角田浜ﾗｳﾝﾄﾞｱﾊﾞｳﾄまで往復50㎞、そしてﾗﾝは西海岸沿いを10㎞。午前中いっぱい汗を掻く。なによりﾊﾞｲｸﾛｰﾃｰｼｮﾝの高強度練が絶対にひとりではできないﾄﾚだった。また彼のご内儀のｻﾎﾟｰﾄのおかげで快適なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞができた。この時期のODは悪くない。

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8/17(月) 朝 ﾄﾚﾐ10(57)

18(火) 休養

19(水) 朝 ﾄﾚﾐ8(43)　夕 ｽｲﾑ1.2(22)

20(木) 朝 ﾄﾚﾐ10(57)　

21(金) 休養

22(土) 朝  ﾛｰﾄﾞ25(160)

23(日) 3種目練 朝 OWS2.0(44)、Bike48(91)、ﾗﾝ10(65)

8/17～8/23(km)…S3.2、B48、R63・Re.2