戦うべきはウィルス。トレ☆レポ20.2.17～2.23

 コロナウイルスの件で東京マラソンの一般参加が中止となった。ここに立ち寄る方々は、この発表を知りこれは！と思われたことだろう。まったくその通り。この判断が他のイベントへ及ぼした影響はニュースで一目瞭然だ。
 発表前後のネット記事には、主に中国のネットユーザーから2月初旬に開催された日本のマラソン大会の開催に対し、危機意識の欠如に驚きを隠せないといったコメントが多くあると紹介されていた。
 感染拡大を防ごうと躍起の中国政府としては、たとえば学校の休校や在宅命令など、政府主体となった感染防止策を実行している。こういう事態では中国の政治の仕組みが生きる。また彼ら自身もそれをよく理解しているからだろう、初期対応の遅れを批判の対象に挙げているようである。
 また現状からいえばわが国の初期対策も甘かったようで、大型客船内のパンデミックに至る経緯が縮図かもしれない。
 又聞きではあるが、感染症の専門家曰く、インフルエンザ同等の対策はすべし、とおっしゃているそうだ。発症元の中国ではエアロゾル感染であると伝えられている。いずれにせよ個人のでき得る対策として、不特定多数が集まるところでの衛生管理意識、100人以上の会合の回避避、感染エリアの海外渡航など自分でコントロールできることはすべきだ。

  2/20(木)、古河はなももマラソン中止の発表があった。昨年は、はなももを経て宮古島へ向かったのでローテーションとしていかがなものかと、世界を転戦するトライアスリートに相談すると、あっさりと不安を払拭するアドバイスを頂いた。
 外的要因は致し方なし。宮古島へコマを進めるのみだ。

☆☆☆ 今週のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ☆☆☆
メイントレ：はなもも対策とブリック練習。
17(月) ﾚｽﾄ
18(火) 夕 ﾌﾞﾘｯｸ練 筋ﾄﾚ ＆ ﾌﾟｰﾙ500×2 ＆ ﾄﾚﾐM8km(80)
 ｽｲﾑ1･10分10秒、2･9分50秒。ﾄﾚﾐM～Iﾋﾞﾙﾄ。

19(水) 夕 ﾌﾞﾘｯｸ練 ﾌﾟｰﾙ500×2 ＆ ﾄﾚﾐ10km(70)
 S1･9分14秒、2･9分05秒。ﾄﾚﾐMﾍﾟｰｽ走、距離伸ばせず。
20(木) ﾚｽﾄ
21(金) 夕 ﾌﾞﾘｯｸ練 ﾌﾟｰﾙ500,600＋α & ﾄﾚﾐ8km(80)
S1･10分5秒、2･12分台 ﾄﾚﾐ5分走も眠気に勝てずやめ。

22(土) AM ﾌﾞﾘｯｸ練 ﾊﾞｲｸ100km(210) ＆ ﾛｰﾄﾞ10km(60)
疲労感抜けず。ﾊﾞｲｸは風に翻弄されAVE28。ﾗﾝは3.5kmでﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸにて補給して7kmから5分半台。距離は短いが内容は良し。次回はﾊﾞｲｸでの補給を増やことに。
23(祝) 午後 ﾄﾚﾐ15km & ｽｲﾑﾄﾞﾘﾙ (100)
 Mﾍﾟｰｽから上げ。ﾄﾞﾘﾙはｷｯｸとｽｶｰ。

当週km (分) …S.3 B.100 R.51 (600) Re.2
《2/23までの練習量》ｽｲﾑ 3km・ﾊﾞｲｸ 228km・ﾗﾝ 194(21)km　完休6