26(日)の夜はH間(ブリ男)さんのサブ3達成のお祝いの会。鉄女ママ、フェマンさんと準備を行い、総勢15名の方々が急遽の開催に関わらず集まっていただき、大変いい～感じで盛り上がりました。
ほぼ殿堂入り(サブ10,佐渡トラA完走など)を成し得てしまったH間さん、本当におめでとうございました。また新たな目標に向かって、さらなる高みを目指してください。そして僕もいつかこのような会を開いていただけるように頑張りたいと思います。
さて。
レストの月曜。帰宅電車で偶然にトライアスリートの☆野さんとお会いして、電車に揺られながらのOD談義。お話ししながら、僕はトラ本命レースである佐渡に想いを馳せる。
そして3/31。佐渡トライアスロンの抽選結果がメールで届き結果は「当選」。
昨年の自損事故のこともあり、大会関係者の皆様に多大な迷惑を掛け、ともすると…などと良からぬ想像をしていただけにひと安心。ただし軽い緊張感というのか、ムズ痒さというか、期待と不安が入り混ざったような感情が湧き立っています。
チームメイトからも続々と当選の報が寄せられるなか、2次抽選待ちのチームメイトもいらっしゃるわけで、彼らの当選を願いつつ、皆で佐渡へ乗り込めることを期待する次第。
佐渡Bの目標は6時間内の完走。僕にとってギリギリ届くかどうかの目標だが、今年こそ達成すべくトレーニングを積み上げていきたい。
※ ※ ※ ※ ※ 今週のトレーニング ※ ※ ※ ※ ※
テーマ ： 回復&スピ練
日 ロード20km 回復走,スロージョグ
月 レスト
火 夜 体育館12km 60分(ギャラリー走52周50分&トレミ2km)、ストレッチ
水 ロード4km 20分ジョグ
スイム1,800m (up,キック500,200×5,伏し浮き,ブレスドリル)
木 レスト
金 ロード10km 55分 ジョグ
土 AM バイク45km 2時間
PM ロード12km 58分 (4:53,33,33,35,39,43←ここで終わり47,51,5:05,00、ジョグ)
スイム1,000m (200×5 55sペース,5本目はズブズブ、伏し浮き)
3月のトレーニング…Swim 6.8 Bike 0 Run 280
4/ 1までのトレーニング…Swim 1.0 Bike 45 Run 12
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