今週は終始、疲労感が抜けない倦怠気味のトレーニングだった。どこか身体の具合が悪いじゃないかしら？と思うほどに。
連休をとって週末に期待したものの、予定していたバイク&ラン、ランは距離を伸ばせずに終了し、その後のスイム、バイクメンテも兼ねて西海岸プールへ足を延ばすも、お昼を抜いたために力が入らず中途半端な内容になってしまった。
翌、日曜の午前ランはまるっきりペースが上がらないので予定を大幅に変更して、本当ならバイクに乗るつもりだったのだが、ちょこっとスイムを挟んで、午後はやまびこ通りの坂を利用して刺激を入れる。
目下、調子は完全に下降気味。ダビスタで例えるならば、駄馬が調教の過程でピークを超えてしまったような状態だ。
はてさて、困った…。
※ ※ ※ ※ ※ 今週のトレーニングなど ※ ※ ※ ※ ※
14(火)帰宅ラン11km 途中リタイヤ
15(水)夕方 ロード10km ラストはシャワーラン。そのあと飲み会
16(木),17(金)レスト(送別会)
18(土)朝 バイク75km＆ラン10km 午後 西海岸プールへ
19(日)AMロード10km&スイム少々 午後 やまびこラン10km
【8/19までのトレーニング(km) …Swim6.0 Bike500 Run134】
0 件のコメント:
コメントを投稿