2020年7月6日月曜日

2020.6.29~7.5

 どんよりとした鉛色の空の日が続いている。天候のせいだろう、7月なのだが例年と比べると7月のトキメキ感がまるでない。うだるような陽射しや青い空がないからなのか、それとも僕自身のレーススケジュールが白紙だからだろうか・・・。
 そんな最中ひとつ希望を見つける。秋のもてぎソロ7耐に仮エントリーだ。今後の世の中の見通しは最悪のシナリオで推移するとぼくは見積もっているのだが、光はないよりあるほうがいい。もてぎの実行委員会の良識が効を奏することを願うばかりである。
 今週はそのもてぎと、瀧本哲史氏の著書、それに甥っ子のお祝い事など、いろいろと考えさせられ、また感じた7月1週目だった。

☆☆☆ 今週のトレーニング ☆☆☆
テーマ : 基礎、基本を大切に。

6/29(月) 夕 ロード14km(70) 12km+ダウン走
30(火) レスト

7/1(水) 朝 筋トレ 夕 スイム1.4(30)、トレミ11km(60)
2(木)  ロード11km(60)
3(金) レスト
4(土) ロード20km(120) スロージョグ
5(日) 固ローラー(50)&ロード15km(80)

6/29~7/5まで km(分)…S1.4、B15、R71(470)、R2

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