具体的な目標がないのでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞへの意欲が停滞している。簡単な言葉で表現すると結局そいうことなのだ。やれる範囲で汗をながして満足している自分がいる。ﾚｰｽやｲﾍﾞﾝﾄが開催されない、つまりは自身の限界ｷﾞﾘｷﾞﾘのところで汗を流すようなことはしていない。
なんとしてもその機会をつくりたい。さきの年末、このﾌﾞﾛｸﾞの野口みずきさんのｺﾒﾝﾄを胸にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに対しようと！と謳ったのに、不甲斐ないのとはこのことだ。ちょっとした勇気のようなものが必要だ。そうこうしているうちに7月を迎えようとしている･･･。
★ 今週のトレーニング備忘録 ★
21(月) ﾛｰﾄﾞ。夏至を記念して勇んでﾛｰﾄﾞへ。いつものｺｰｽを少し変えて気分転換。右の踵が気になったりしてｽﾋﾟｰﾄﾞに乗れずに苦労したが、気持ちよく駆けた。
22(火) 休養。
23(水) 寝不足で気だるかったが、犬達のお散歩をやる気ﾄﾘｶﾞｰにして暮れのﾛｰﾄﾞへ。ぼくとしては十二分に涼しいが、ﾀﾞﾌﾞﾙｺｰﾄの毛皮をまとったﾜﾝｺｽﾞにとっては十分に暑い。限界目の30分を大幅に超えて一緒に走る楽しいひとときだった。帰宅ﾗﾝの準備をしていたが今にも降り出しそうな空模様に取りやめて正解だった。
24(木) 久々の筋ﾄﾚなどなど。固定ﾛｰﾗｰを漕ぎ始めるが、どうも集中できない。ﾛｰﾗｰ練は嫌いじゃないけど、ときどきこういう気持ちに襲われる。音楽、動画などの練習環境はもちろん、練習内容に変化をつけたりするのだけど、もっと工夫が必要なのか。･･･ｽﾞｲﾌﾄ導入まさかw
25(金) 会社の面々とｺﾝﾊﾟｸﾄな食事会開催があるので、朝、申し訳程度に汗を流す。
26(土) 1ヶ月ぶりの島ﾗﾝ。じわじわ気温が上がるなか、ゆっくりジョグ。
27(日) 午前中の早い時間に少しお散歩ｼﾞｮｸﾞ、そのあと息子と約束していた「閃光のﾊｻｳｪｲ」を観るために映画館へ。
帰宅後、再びﾗﾝｼｭを履く。1kmﾗｯﾌﾟを気にしながらﾗﾝﾆﾝｸﾞ。やる気と右踵の痛みが後ろ髪を引く。どちらかといえば気持ちの問題か。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
21(月) 夕 ﾛｰﾄﾞ12(64)
22(火) 休養
23(水) 夕 ﾛｰﾄﾞ10(54)
24(木) 夕 筋ﾄﾚ、縄とび、ちょびっとﾌﾞﾘｯｸ(固定Rとﾛｰﾄﾞ)
25(金) 朝 固R(20)、縄とび (ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄ）
26(土) 夕 ﾛｰﾄﾞ20(125)
27(日) 午前 ﾛｰﾄﾞ6(36)、夕 ﾛｰﾄﾞ7(39)
6/21～6/27までkm…R55、Rest2
0 件のコメント:
コメントを投稿