2021年も折り返し。ぼくはこの半年でなにができたのだろうと振り返る。
昨年末、このﾌﾞﾛｸﾞで紹介したﾒﾀﾞﾘｽﾄの野口みずきさんのｲﾝﾀﾋﾞｭｰの台詞、
「1人で走る練習は本当に自分との戦いだから、練習の方がﾚｰｽよりきついんです。練習は120％で、ﾚｰｽは100％ぐらいの感覚でしょうか。練習で追い込んで築き上げたものが自信になり、ﾚｰｽに臨むときの余裕になる。だから金ﾒﾀﾞﾙを獲得できたのかなとも思います。」
このﾌﾚｰｽﾞを胸に、なにごとも頑張ろう！なんてかっこよく2020年を締めたのだが、半年経過した今振り返ってみるとぜーんぜんやれてない。
行動には確かな動機が必要だ。もちろん動機があっても、やるかやらないかは別なのかもしれないが、少なくとも常にどこかで意識はするし、いつもよりもひと手間掛けたりと大違いだ。
9月の新潟県内のﾏﾗｿﾝｲﾍﾞﾝﾄに続き、11/3(祝)の群馬ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)にｴﾝﾄﾘｰした。これで言い訳はできなくなった。十分な期間もあるし、そこにいたる過程も悪くない。目標の設定と相対する強い勇気を日々のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで養っていこう。2022年を意識して。
★今週のトレーニング備忘録
28(月) 夕方、少し雨粒がこぼれるﾛｰﾄﾞへ。ｷﾛ5分越えを必死にｷｰﾌﾟ。
29(火) 出張にて休養。
30(水) 朝ﾗﾝ。前夜は蔓延防止条例に従い21時閉店のﾓﾀﾞﾝなﾊﾞｰに滞在していたが、ﾀｸｼｰ代行を頼んだところ大混雑でしばし到着待ち。ｼｬﾚｵﾂなﾊﾞｰに関わらず水で1時間半を過ごすという荒行。おかげでｱﾙｺｰﾙの抜けは早いし、枕が違うことも手伝って早々朝に目が覚める。塗れたｱｽﾌｧﾙﾄを覚束ない足取りだった成田山周辺を小一時間散策した。
7/1(木) 夕方ﾗﾝ。いつもなら遠くに見える五頭(ごず)の山々が近くに見えた。明日は雨か。気分良くｼﾞｮｸﾞ。
2(金) 休養。
3(土) 変則ﾌﾞﾘｯｸ。ﾊﾞｲｸの後に久々のｼﾞﾑで、これまた久々のｽｲﾑ。7月はｽｲﾑとｳｪｲﾄ目的でｼﾞﾑへ足繁く通いたい。ﾗﾝは連休とした。
4(日) 午前の遅い時間、のそのそ動き出す。10km頑張ってみてあとは気持ちよく走ったりとｲﾛｲﾛ。腱膜炎が気になって仕方ない。
そしてこの日、11月の群馬ﾏﾗｿﾝにｴﾝﾄﾘｰ。これはしっかり走りたいと思う。目標ができて本当に嬉しい。
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28(月) 夕 ﾛｰﾄﾞ10(50)
29(火) 休養
30(水) 朝 ﾛｰﾄﾞ10(54)
7/1(木) 朝 ﾛｰﾄﾞ10(55)
2(金) 休養
3(土) 午前 ﾊﾞｲｸ40(80)、ｽｲﾑ1.5(40)
4(日) 午前 ﾛｰﾄﾞ15(80)
6/28～7/4までkm…S1.5、B40、R45、Rest2
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