2024年9月のまとめ

　今月は佐渡B完走が自身の話題の中心だ。成績をいえばきりはないけれど、希望的観測に基づいて以降に繋げられる内容だったと捉えている。

　先日、偶然に大先輩ｱｽﾘｰﾄと話をする機会を得た。年齢を尋ねられてとくにさばを読む必要はないので正直に答えたところ、ややかぶせ気味にまだ伸びるね！と気前よくいわれた。

　何の根拠もないのだろうけれど、だれかにそんなふうにいわれるのは悪い気分はしない。そうおっしゃるご本人は後期高齢者にいくつかを加えた年齢だったが、言われなければ絶対に判らない見た目だった。おい、頑張れよと背中を叩かれたみたいだった。そんな何気ない会話に救われて今日もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに勤しむのだ。

9月のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･･･Swiｍ6.7(6)、Bike331(7)、Run183(15)、Rest.8

9/1(日) 佐渡B(6h13m) ｽｲﾑ2.0(38)、ﾊﾞｲｸ108(211)、ﾗﾝ21(121)　午後 ﾊﾞｲｸ20(60)

2(月) 休養

3(火) 休養

4(水) 夕 筋ﾄﾚ(18)

5(木) 夕 ｽｲﾑ1.0(19)

6(金) 朝 ﾛｰﾄﾞ6(40)

7(土) 午前 ｴｱﾛﾊﾞｲｸ35(80)、ｽｲﾑ0.65(12)

8(日) 午前 ﾛｰﾄﾞ10(55)、ﾛｰﾄﾞ5(33)

9/2～8(km)…S1.6、B35、R21、Re.2

9(月) 朝 ﾛｰﾄﾞ4(26)　夕 ｽｲﾑ1.0(19)

10(火) 朝 筋ﾄﾚ(12)　夕 ﾄﾚﾐ10(58)

11(水) 夕 筋ﾄﾚ(21)

12(木) 朝 ﾛｰﾄﾞ8(55)　夕 ｴｱﾛﾊﾞｲｸ20(45)

13(金) 休養

14(土) 午前 ﾊﾞｲｸ35(80)、ﾛｰﾄﾞ10(62)

15(日) 午前 ｷﾞｬﾗﾘｰ5(28)

9/9～15…S1.0、B55、R37、Re.1

16(祝) 朝 ﾛｰﾄﾞ12.5(70)　夕 筋ﾄﾚ(19)

17(火) 朝 ﾛｰﾄﾞ6.5(40)　ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄ

18(水) 夕 筋ﾄﾚ(20)

19(木) 夕 ﾛｰﾄﾞ7(40)

20(金) 休養

21(土) 午前 ﾄﾚﾐ15(85)、ｽｲﾑ0.65(10)

22(日) 午前 ﾄﾚﾐ12(65)、ｽｲﾑ0.45(9)

9/16～22(km)…S1.1、R53、Re.2

9/23(祝) 朝 ﾛｰﾄﾞ30(210)

24(火) 夕 筋ﾄﾚ(21)

25(水) 休養

26(木) 夕 ｴｱﾛﾊﾞｲｸ23(50)、ｽｲﾑ1.0(16)

27(金) 休養

28(土) 午前 ﾛｰﾄﾞ15(85)、ﾛｰﾄﾞ2(13)

29(日) 村上ﾄﾗｲ自走応援　ﾊﾞｲｸ90(180)、午後 ﾛｰﾄﾞ5(28)

9/23～29(km)…S1.0、B113、R52、Re.2

30(月) 休養