テーマ : 人生とは何かと問いながらアクティビティで疲労抜き
月 レスト（仁川空港経由～ホノルル空港へ移動）
火 レスト ゆるスイム
水 朝ラン15k 2.5h (ワイキキ〜ダイヤモンドヘッド往復ラン ジョグ)
ゆるスイム
木 朝ラン11k 65分(ワイキキ〜運河〜ビーチ ジョグ)
バイク 40k 3.5h (ワイキキ〜ハナウマ湾往復)
金 レスト ゆるスイム
土 レスト朝ラン 5k 30分 (ワイキキ周辺ジョグ)
(ホノルル〜成田〜新潟へ移動)
日 ラン15k 78分 (快調走、5kペース走など)
スイム1,200m 40分(キック600他)
週の振り返り
ハワイホノルル旅行の週。プールサイドの寝台に寝そべって柔らかなタオルにくるまり、さざ波をバックにとウクレレやレスポールギターが奏でる音楽を聴きながら、晴れ渡る空を流れて行くひとすじの雲、ふいに現れる虹を薄ぼんやりと見つめ時間を過ごしていると、世界にはこういう場所があったのかと、いつも何かに追い立てられている自分がつまらなく見える。もっと広く、もっと高く。いつもより少し時間を掛けて物事を見つめよう。
45歳。この先そう長くはないであろう人生において、いまさらながらこういう時間(バカンス)がとても重要だということを知る。
今月のRUN 5/22･･･148k（トレ時間 9.5h/週)
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