2023.3月のまとめ

　この3月は長くあり、短くもあった。厳冬を脱して暖かい日がやってきたかと思いきや、ことのほか寒い日が続いたりと、季節の移ろいがいつもよりもノロノロとした印象だ。

　しかし、一方では桜がほころび始めたりしていて、こちらは観測史上最速らしいけれど、さまざまに感じる身体感覚がﾁｸﾞﾊｸﾞなこの頃である。

　いつか記したけれど身体に気持ちが追いつかない。肉体と精神の一致がない。それでも日々のﾜｰｸｱｳﾄには余念はない自分を認識しながら、大量の汗を流しながら、心の底から楽しいと思える自分に会いに行きたい。

3月のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･･･Swiｍ10.9(9)、Bike23(3)、Run194(17)、Rest.5

1(水) 夕 ｽｲﾑ1.8

2(木) 夕 筋ﾄﾚ、ﾄﾚﾐ10

3(金) 夕 固R

4(土) 午前 ﾄﾚﾐ10、 ｽｲﾑ1.0

5(日) 午前 ﾛｰﾄﾞ17

3/１～5(km)…S2.8、R37、Re1

6(月) 夕 筋ﾄﾚ

7(火) 夕 ﾄﾚﾐ8

8(水) 夕 ｽｲﾑ1.7

9(木) 夕 筋ﾄﾚ、ﾄﾚﾐ10

10(金) 休養

11(土) 午後 ﾛｰﾄﾞ13

12(日) 午後 ﾛｰﾄﾞ15.5

3/6～12…S1.7、R46、Re1

13(月) 夕ｽｲﾑ1.0

14(火) 夕 ﾄﾚﾐ8

15(水) 休養

16(木) 夕 筋ﾄﾚ、固R

17(金) 夕 固R

18(土) 午前 ﾛｰﾄﾞ20

19(日) 午前 ﾛｰﾄﾞ10、 夕 筋ﾄﾚ

3/13～19…S1.0、R38、Re1

20(月) 夕 ﾄﾚﾐ7

21(祝) 午後 ﾛｰﾄﾞ10

22(水) 夕 ｽｲﾑ1.7

23(木) 夕 ﾄﾚﾐ8、ｽｲﾑ0.5

24(金) 休養

25(土) 午前 ﾛｰﾄﾞ20

26(日) 午前 ｽｲﾑ1.2、ﾄﾚﾐ6

3/20～26(km)…S3.4、R51、Re1

27(月) 夕 ｽｲﾑ1.0、ﾄﾚﾐ7

28(火) 夕 ｽｲﾑ1.0、ﾄﾚﾐ8

29(水) 夕 筋ﾄﾚ、ﾄﾚﾐ7

30(木)31(金) 連休