2021年2月1日月曜日

節目かも。2021.1.25~1.31

 近頃、不満に感じることがある。コロナ禍を考慮し、社外取引先とWEBを使った打ち合わせを提案しても了承を得ないのだ。正直、意外である。
 WEB環境や指定するツールの問題もあるのだろうが、この社会的困難期の認識の差異に驚かせられてしまう。
 認識に差異を感じることは、ともすると社会現象といっても過言ではない。この国の性質を考えれば、牽引する政治的指導者がはっきり示めせばよいだけではないのか。いまこそ民の心にフックするメッセージを期待したいものだ。
 コロナの症状は怖いが、コロナが引き起こす現象の方がもっと恐ろしいとは、うまいことを言ったものだ。

 さて。ぼくは根っからの悲観論者なので、この明けない闇を進むために、これまでの習慣を見直したり、そこから期待できる将来について想像をしている。妄想かもしれないが、かなり真剣にだ。すると自身のトレーニングに対する身のおき方とか、そこから派生する物事など、コロナ以前とは違う発想や選択肢があることに気付いたり、またときには感慨深くもなったりと、これまでの総括やこれからを模索している。
 悲観的とは言ったが、それに引っ張られすぎずに自分の心と直感を頼りに進んでいく。それは時として「勇気」という言葉になるのだから。
 ささやかな矜持を胸に、さりとて柔軟に、また無知と愚昧をも忘れずに、この1月を終えることにしたい。

★ 今週のトレーニング備忘録 ★ 

25(月) 帰宅後、バイク固定ローラーで汗を流す。BPM130~140狙い、ケイデンンス80~90強弱をつけて1時間。
26(火) 夜、久々に月が覗いていた。雪のない舗道を1時間走。
27(水) 今日こそジムへと思いつつ自宅トレ。自重と固定ローラーで汗を流す。ローラーの目標は1時間だったが途中で集中力が切れた。
28(木) 完全休養
29(金) 連休しそうになったが、踏みとどまって自重トレと固定ローラー。
30(土) 午前中、勇んでジムへ。バックスクワットメニューとトレミで気持ちよく。トレミは負荷を掛けたが案外楽にやれた。ノリの良い音楽と、もしかして固定ローラー連の成果か?
31(日) ツバキとお散歩ジョグ。前日のバックスクワットの筋肉痛を感じながら固定ローラーを気持ちよく1時間。

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25(月)  固R(60)
26(火)  ロード11km(60)
27(水)  筋トレ、固R(40)
28(木) 完全休養
29(金)  筋トレ、固R(40)
30(土) 午前 ウェイトトレ、トレミ15(70)
31(日) 午前 固R(60)
1/25~31までkm…B60、R26、Rest1

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