'21年12月のまとめ。2021年の総括として

 今年の総括。

 今年も新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに翻弄された。ｴﾝﾄﾘｰしていた1月の都内のﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ、9月の胎内ﾏﾗｿﾝはｺﾛﾅ禍を理由に中止。開催の期待されたいくつかの大会はほぼ見送られ、開催された11月の群馬ﾏﾗｿﾝは、ぼくが故障してDNS。そうして今、この年の瀬に至るのであった。

 ﾚｰｽの空白が長く続くと流石に考えさせられてしまう。あたり前に参加できたﾚｰｽのこと、それからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ全般のﾗﾝﾆﾝｸﾞやﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸなど、それらへの自身の相対し方について眺めたり透かしたりすることが多くなる。

 ･･･ぼくはこれまでに、どれだけの人々の協力のもとにﾌﾙﾏﾗｿﾝだ、やれﾄﾗｲｱｽﾛﾝだのと汗を流し喜びを感じてきたのだろう。新常態のいまとなっては、このうえなくあり難いことなのだと知るのだった。

 ｺﾛﾅ以前に戻すには、とても高いﾊｰﾄﾞﾙを超えなければならなくなった。こうして大会の開催を待つ裡に、ぼくは確実に齢を取って失われていく、あるいは取り繕うことのできなくなる能力に想いを募らせてしまう。そして同時に、楽しいと感じられる瞬間、想うとﾜｸﾜｸする物事は競技以外にほかにあるのか？そう自身に問うこともしばしばとなり、たとえば平日、仕事の次に重視していた汗を流す時間、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの時間を確保しようとする考え方に、一石を投じる機会ともなった。

 無性に楽しいと思えること、習得したいｽｷﾙ、そんないくつかに時間を配分した。そして、それらをもっと日常に取り入れつつ、有酸素運動や身体づくりを継続したいと考えるようになった。身体を動かすこと、汗をながすこと一辺倒だった思考回路に別な選択肢が増えた2021年だったと思う。

 40代はじめの頃、偶然にも有酸素運動に熱が入ったのだが、その頃のお題目としては、50代を迎えるにあたっての健康維持と身体作りで、齢51を迎える今もその基本姿勢は変わらない。

 自分にとって実質的に何を得たいのかを問いながら、将来への担保としての健康維持を図りたいと考えている。

 さしあたって今は身体の屈強感を出したいので筋ﾄﾚに注力している、運動の原理原則を思えば少し寄り道をすることになるのかもしれないけれど、今後めざす有酸素運動(主にﾄﾗｲｱｽﾛﾝ)にどう化学変化するのか楽しみだ。

 さて来年のｽｹｼﾞｭｰﾙとしては現在、2022年4月開催のもてぎ7耐から始動を考えている。そのあと地元のﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ、夏の終わりの佐渡ﾄﾗｲ、秋の新潟ｼﾃｨ、そしてそして･･･。

 これからも汗を流しながら想うことを記していくつもりである。

 

12月のトレーニング･･･Bike80、Run115、Rest12

1(水)　休養

2(木)　夕 ﾛｰﾄﾞ11

3(金)　休養

4(土)　午前 ｷﾞｬﾗﾘｰ11

5(日)　午前 ﾛｰﾄﾞ12

12/1～12/5までkm…R34、Re2

6(月)　夕 自ﾄﾚ

7(火)　夕 固定R

8(水)　休養

9(木)　夕 ﾛｰﾄﾞ11

10(金)　夕 自ﾄﾚ

11(土)　午前 ﾛｰﾄﾞ20

12(日)　休養 

12/6～12/12までkm…R31、Re3

13(月)　夕 自ﾄﾚ、固R

14(火)　夕 ﾛｰﾄﾞ8

15(水)　休養

16(木)　夕 ｷﾞｬﾗﾘｰ11

17(金)　休養 

18(土)　午前 ｷﾞｬﾗﾘｰ10

19(日)　夕 筋ﾜｰｸｱｳﾄ、固R

12/13～12/19までkm…R29、Re3

20(月)　夕 筋ﾜｰｸｱｳﾄ、固R少し

21(火)　休養

22(水)　夕 ﾛｰﾄﾞ10

23(木)　夕 筋ﾜｰｸｱｳﾄ、固R少し

24(金)　夕 ﾛｰﾄﾞ11

25(土)　夕 筋ﾜｰｸｱｳﾄ

26(日)　朝 固R

12/20～12/26までkm…R21、Re2

27(月)　夕 筋ﾜｰｸｱｳﾄ、固定R

28(火)　夕 固定R

29(水)　夕 筋ﾜｰｸｱｳﾄ

30(木) 　休養

31(金)　夕 筋ﾜｰｸｱｳﾄ、固定R