ﾊﾞｲｸにお金を使う。機材を新しくすることで、練習への意欲を上げることも大事だからだ。このｺﾛﾅ禍の間、そういうことに鈍感になっていたが、少し前にﾗﾝｼｭを入れ替えたことで、走ることが随分楽しくなったからだ。
新しいｱｲﾃﾑを用いて異なる刺激や感触が加わると、変化をもたらす刺激となる。動作そのものがﾘﾌﾚｯｼｭしたような心持ちにもなる。
自分以外の誰かにもたらされた創意工夫によって、漫然と繰り返される感触に変化がもたらされる。そんなモノを通じた体験は、そのモノの評価に直結するし、何事も自分一人でやり通せるものではないことを再確認させられる。感謝の念を忘れてはならないのだ。
ｶｰﾎﾞﾝﾎｲｰﾙ、Fulcrum Speed55を発注した。当初Shimanoﾃﾞｭﾗｴｰｽを希望したが、ｺﾝﾎﾟｰﾈﾝﾄは12段階変則仕様になっており、ぼくの旧105、11段変則には取り付けられないのだった。 お世話になっているｼｮｯﾌﾟから提案され、ｺｽﾄの問題はあったが購入を決めるのにそう時間は掛からなかった。納品は少し先になるので使用感についてまたいずれ触れたいと思う。
7/8(金)、日本中を震撼させる大事件が起こったのは周知の通り。ぼくはその日は東京出張中で遅い昼食を兼ねた打ち合わせの最中にﾆｭｰｽを知った。
「先生」と呼ばれる面々との人脈を持つ方が同席しており、彼は早速その方面と連絡を取り、事件から3時間ほど経過した段階での、今後の見通しを興奮気味に説明してくれた。
きっとぼくは、事件を見聞きするたびに、その時のﾚｽﾄﾗﾝの風景や口にしたﾗｻﾞｰﾆｬを思い起こすに違いない。
長期政権を率いた経験を持つ唯一のﾘｰﾀﾞｰを失ったことは、日本の後世にとって大きい損失だ。党最大派閥の長の立場は今内閣にも多大な影響を持っていたし、個人的には彼の口から直接答弁を聴きたかった事柄も少なくはなかった。本当に残念で仕方がない。
事件を受けて、暴力に断固反対するとか、民主主義を問うなど、各媒体のｺﾒﾝﾄは概ね一致している。その通りだ。だがしかし、この段階で伏されている事柄が、外国のﾒﾃﾞｨｱではすでに報じられていたり、政治的な影響力が大きいと思われる分野は、相変わらず都合の良し悪しを判断しているように感じられる。民衆を盲目に、或は愚かにすることを第一に掲げられているとしか思えない。
綺麗ごとだけで物事は進まないが、大きな流れは覇権的な動きに繋がっており、その流れに翻弄されるだけかもしれないが、抗うべきには抗おうと思う。
★今週のトレーニング備忘録
4(月) 朝は固定ﾛｰﾗｰ。10分ちょっとのｱｯﾌﾟから、11時半方向から13 時半までにﾁｪｰﾝをﾍﾟﾀﾞﾙに掛ける感触を意識して一定時間ｹｲﾃﾞﾝｽの上げ下げをする。ﾀﾊﾞﾀ式とまではいかないが短い練習時間でも刺激をいれよう。この日、体調に違和感があり、夕方のworkoutは上半身の筋ｴｸｻｻｲｽﾞのみ。腕立て、ｱｰﾑｶｰﾙ、ｷｯｸﾊﾞｯｸ。
5(火) 朝、固定ﾛｰﾗｰ。10分程度ｱｯﾌﾟ、ﾀﾊﾞﾀ的にｹｲﾃﾞﾝｽ上げを3ｾｯﾄで朝から汗だく。でも気持ちいい。
夕方はｼﾞﾑ、ﾄﾚﾐから。終始5分ﾍﾟｰｽで10kｍ。新しいｼｭｰｽﾞ、ﾄﾚﾐの組み合わせからか然程踵は痛くならなかった。
続いてﾌﾟｰﾙ。前日のｱｰﾑｶｰﾙ、もしかして腕立て？で強度の筋肉痛。ゆったりﾍﾟｰｽで水中を楽しむ。500mは9分22秒。来週のｵｰﾌﾟﾝｳｫｰﾀｰはこういう入りはｱﾘだと思った。以降はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ泳。
6(水) 夕方のｼﾞﾑはﾄﾚﾐ5分ﾍﾟｰｽｽﾀｰﾄ、後半は4:50、ﾗｽﾄは4:30台で10km。ﾄﾚﾐだが2日連続でやれたのは久しく、達成感すら感じる。そんな心持でﾌﾟｰﾙへ、終始ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ泳。
7(木) 朝練はｽｷｯﾌﾟ。夕方、翌日の準備があるので早々に帰宅して固定ﾛｰﾗｰ。大汗なんてもんじゃないほどの汗を流す。ｻｰｷｭﾚｰﾀｰが必要だ。
8(金) 休養日。東京出張。
9(土) 前日の興奮冷めやらずといったところで睡眠は浅く、起床時の倦怠感大。やはり早朝から騒ぐのは無理だった。
午前中、所用の前に少し固定ﾛｰﾗｰで汗を流し、午後は陽射しを避けてｼﾞﾑへ。筋ｴｸｻｻｲｽﾞからｽﾀｰﾄ。ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ、同ﾗﾝｼﾞ、ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁにいつもの上腕系3種。ﾄﾚﾐとｽｲﾑをそれぞれお慰め程度に入れる。
10(日) 朝6時からｽﾀｰﾄ。前日の筋exerciseで肩周りが硬っていた。予報の通りもっとも涼しい時間帯からｽﾀｰﾄできたが、日差しの照りつける場所が多く、すぐ汗だくになった。凍らせたﾊﾟｳﾁ飲料、さらに所々の給水は欠かせない。あまり時計を気にせずに、いつものｺｰｽをﾄﾚｰｽする。
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4(月) 朝 固定R(20)、夕 筋(10) ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄ
5(火) 朝 固定R(20) 夕 ﾄﾚﾐ10(50)、ｽｲﾑ1.0(19)
6(水) 夕 ﾄﾚﾐ10(49)、ｽｲﾑ1.0(18)
7(木) 夕 固定R(45)
8(金) 休養(出張)
9(土) 朝 固定R(30)、午後 筋(25)、ﾄﾚﾐ5(30)、ｽｲﾑ1.0(18)
10(日) 朝 ﾛｰﾄﾞ16(87)
7/4～7/10まで(km)…S3.0、R41、Re.2
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