佐渡から戻った翌日18日、ｼｮｯﾌﾟにﾊﾞｲｸを預ける。ﾌﾙｸﾗﾑspeed55を装着して週末にも納品される予定なのだ。
かつてCAAD10のﾎｲｰﾙをｼﾏﾉRS81のに変えたとき加速性や巡航性能に心が躍り、EVO6が納車されてﾍﾟﾀﾞﾙを踏み込むときの柔らかな感触、路面から伝わってくる情報量は今も忘れられない。
ぼくに宮古島ﾄﾗｲｱｽﾛﾝを目指すことを薦めてくれたｱｽﾘｰﾄが、ﾊﾞｲｸの時計はお金で買えるよと耳元で囁いた。果たしてﾌﾙｸﾗﾑはいかに。楽しみで仕方ない。★今週のトレーニング備忘録
18(祝) 佐渡のあれこれの疲労が随所に現れる。朝食やら間食を食べてﾀﾞﾒ押しの午睡。目覚めると無性に泳ぎたくなって遊水館へ。しかし整理券が必要で入館はならず。仕方ないのでﾜﾝｺ達を連れてｼﾞｮｸﾞからの単独走で汗を流す。
19(火) 夕方はｼﾞﾑ、ｽｲﾑから。ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ泳にﾄﾞﾘﾙと気持ちよく。ｸﾞﾗｲﾄﾞ、身体の重心、股関節にｷｯｸ。「Lumina」のﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰを見返してOWに反映できるﾄｰﾚﾆﾝｸﾞを考えたい。その後は筋ｴｸｻｻｲｽﾞ。ﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ、ﾊﾞｯｸﾗﾝｼﾞ、ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁ、ｱｰﾑｶｰﾙ、ｻｲﾄﾞﾍﾞﾝﾄ、ｷｯｸﾊﾞｯｸなど。
20(水) 疲労感が抜けないので休養。
21(木) 夕方ｼﾞﾑ、少しｽﾄﾚｯﾁをしてからﾄﾚﾐへ。いつものように傾斜をつけ、適宜にﾋﾞﾙﾄ走。汗だくｼｬﾂの着替え休憩は入るけれどしっかり走れた。続いてｽｲﾑ。ｱｯﾌﾟはﾂｰﾋﾞｰﾄで気持ちよく。OWSに反映できる内容として、ﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟﾄﾞﾘﾙ、ﾀｰﾝの壁ｷｯｸなし泳などやってみた。ｷｬｯﾁ入水の位置を遠く、中くらい、近くとか、ﾌﾟﾙを深く浅くとﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝも付ける。入水前の胸や肩甲骨の稼働域を広げるｽﾄﾚｯﾁも取り入れる。
22(金) 休養日。久々の食事会へ。
23(土) 生憎の天候でｼﾞﾑへ。ｴﾝｾﾞﾙｽ大谷の登板する試合を見ながらﾄﾚﾐ、その後ｽｲﾑ。
大谷選手の活躍ｼｰﾝをよく目にするが、ああいう彼が見れて逆に新鮮というか、決して甘い球ではないのにﾗｲﾄｽﾀﾝﾄﾞへ運んでしまう相手打線に脱帽。打ちこまれる彼のﾏｳﾝﾄﾞでの表情や仕草に我慢とか耐える様子を伺った。その後、ﾊﾞｲｸｼｮｯﾌﾟに鍼治療へ。
24(日) ﾌﾙｸﾗﾑの衝撃的ﾎｲｰﾙﾃﾞﾋﾞｭｰ。いつものﾊﾞｲｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｺｰｽに、ほんの少しだけﾌﾞﾘｯｸﾗﾝ。
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18(祝) 夕 ﾛｰﾄﾞ11(60)
19(火) 夕 ｽｲﾑ1.0(18)、筋(20)
20(水) 休養
21(木) 夕 ﾄﾚﾐ10(55)、ｽｲﾑ1.0(19)
22(金) 休養
23(土) 朝 ﾄﾚﾐ15(84)、ｽｲﾑ1.5(25)
24(日) ﾌﾞﾘｯｸ練 ﾊﾞｲｸ70(130)、ﾗﾝ3(18)
7/18～7/24(km)…S3.5、B70、R39、Re.2
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