'20年2月のまとめ

 目標が宮古島だっただけに、目前に予定するレースがランニングだとしてもブリックトレーニングなどを入れ、トライアスロンをどこかで意識しながら汗を流してきた。そんな心境がトレーニング内容に反映して、上手くローテーションしだした矢先、エントリーしていた古河はなももマラソン、宮古島トライの両レースとも新型コロナウィルスの流行の懸念から中止となった。
 抗いようのない目標修正を強いられた今月だが、一方では毎シーズンよりも早く朝練を開始。内的モチベーターは高く維持できている。
 ウィークデイのスイム＆ランに加え、週末にバイク＆ランのブリック練をしていることが専ら満足を満たしている。果たしてこれらが成果に繋がるかはわからないが、週末のブリッツは継続するつもりだ。
 そんな量のトレーニングに対して質の練習にメリハリをつけるつもり。レースの予定もないからね。

'20.2月の距離km(回数)…ｽｲﾑ 6km(7)・ﾊﾞｲｸ 248km(8)・ﾗﾝ 244(21)km(20)

1(土) 筋ﾄﾚ ＆ ﾄﾚﾐ18km ＆ ｽｲﾑ
2(日) ﾛｰﾄﾞ18km　筋ﾄﾚ ＆ 固ﾍﾟﾀﾞﾙ
3(月) ﾚｽﾄ
4(火) ﾄﾚﾐ14km

5(水) 筋ﾄﾚ ＆ ﾄﾚﾐ11km
6(木) ﾚｽﾄ 
7(金) ﾚｽﾄ 

8(土) 筋ﾄﾚ ＆ 固ﾍﾟﾀﾞﾙ & ﾄﾚﾐ8km

9(日) 桐生堀マラソン FIN 1:36:46

10(月) 筋ﾄﾚ ＆ 固ﾍﾟﾀﾞﾙ
11(祝) ﾄﾚﾐ21km 

12(水) 筋ﾄﾚ ＆ ﾄﾚﾐ10km
13(木) ﾚｽﾄ
14(金) ﾌﾞﾘｯｸ練 筋ﾄﾚ ＆ ｽｲﾑ500×2 ＆ ﾄﾚﾐ8km

15(土) ﾌﾞﾘｯｸ練 ﾊﾞｲｸ100km ＆ ﾛｰﾄﾞ12km
16(日) ﾄﾚﾐ23km
17(月) ﾚｽﾄ
18(火) 筋ﾄﾚ ＆ ｽｲﾑ500×2 ＆ ﾄﾚﾐ8km

19(水) ﾌﾞﾘｯｸ練 ｽｲﾑ500×2 ＆ ﾄﾚﾐ10km
20(木) ﾚｽﾄ
21(金) ﾌﾞﾘｯｸ練 ｽｲﾑ500,600＋α & ﾄﾚﾐ8km

22(土) ﾌﾞﾘｯｸ練 ﾊﾞｲｸ100km ＆ ﾛｰﾄﾞ10km
23(祝) ﾄﾚﾐ15km & ｽｲﾑﾄﾞﾘﾙ

24(祝) ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄ  ﾛｰﾄﾞ8km
25(火) 筋ﾄﾚ ＆ 固ﾍﾟﾀﾞﾙ

26(水) 朝 固ﾍﾟﾀﾞﾙ ＆ 筋ﾄﾚ　夕 ﾌﾞﾘｯｸ練 ｽｲﾑ500×2+ﾄﾞﾘﾙ ＆ ﾄﾚﾐ6km
27(木) 朝 筋ﾄﾚ ＆ 固ﾍﾟﾀﾞﾙ　夕 ﾄﾚﾐ12km
28(金) 筋ﾄﾚ ＆ ﾌﾞﾘｯｸ練 ｽｲﾑ500×2 & ﾄﾚﾐ5km

29(土) ﾛｰﾄﾞ21km