早速、次のレースへの出走を決める。コロナ禍で選択肢は多くはないので、場所と時期に於いて迷う要素は少ないのだが、日ごとコロナ感染者数が増えているのでエントリーしても予定通り大会が開催されるか判らないことが不安材料だ。けれどいまのぼくにとって、ランニングに対する意欲を維持してより向上させるためにはマラソン大会のような具体的目標は必須だ。心配しても仕方のないことは運に任せて、現環境下での模索と最善の選択をするだけだ。
次回レース、どちらかと言えば記録会に近いものは来年1月16日、2ヶ月後だ。目標を掲げこれまで同様に取り組んできたことを継続するのみ。
湧き上がるランニングに対する熱量を頼りに、またもう一歩前に進もう。
話題は変わるが、歳の瀬を意識する時期になってきた。昨年の今頃というと重責を伴った業務に完全に気を取られトレーニングどころではなかった。てんてこ舞いだ。今どきふうに表現すればヒノカミカグラ、仕事に全集中していたっけ。
光陰矢のごとし、日が経つのはあっという間で、まるで去年のことなんて思い出せないし、ブログで読み返してもちょっと人ごとのようだ。
その昨年と比較すればまるで時間の使い方は異なっているが、また今は今で得体の知れない物事に着手する必要に迫られている。ビンビンと皮膚感覚的に皮膚に突き刺さってくる。人の世の中というものは日々刻々と変化しており、常にそれに対応するように求められる。しかも自分の意思とは関係なく。うーむ。
★ 今週のトレーニング備忘録 ★
9(月) 土曜の疲労を脚に感じたので安心安全の固定ﾛｰﾗｰで一汗。
10(火) 久々のｼﾞﾑ。ﾋﾞﾙﾄ的に頑張って13.5km/ｈまで。やった感あり
11(水) 夜は晴れ。ﾛｰﾄﾞでｼﾞｮｸﾞ。
12(木) この夜も晴れ。前日と同じようにｼﾞｮｸﾞ。切りの良いところで止めようと家に戻ったが、もう少し走りたくなったので少し距離を伸ばした。こういう気持ちはとても貴重だ。
13(金) 完全ﾚｽﾄ。翌日に備える。
14(土) 10kmﾄﾗｲｱﾙ。疲労感からか出だしから猛烈に呼吸が辛い。ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ、ｴﾝﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝやらﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝの量が異なるのでそうなるのか？結果、前半5kmを飛ばしてしまい後半失速気味の45分台でﾌｨﾆｯｼｭ。
15(日) 朝は椿とｼﾞｮｸﾞ。冷えた空気にあたたかい陽射しが注ぐ秋の晴天、日曜の閑静に包まれた町内会を気持ちよく駆けた。その後すぐに支度を整えてｼﾞﾑの仲間達とｻｲｸﾘﾝｸﾞへ。終始先頭、常に後方に意識を回してﾍﾟﾀﾞﾙを漕ぎつづけた。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
9(月) 夕 固定ﾛｰﾗｰ(40)
10(火) 夕 ﾄﾚﾐ13km(70)
11(水) 夕 ﾛｰﾄﾞ10(60)
12(木) 夕 ﾛｰﾄﾞ12(70)
13(金) レスト
14(土) 朝 ﾛｰﾄﾞ10 + 10(100)
15(日) 朝 ﾛｰﾄﾞ11(60) ｻｲｸﾘﾝｸﾞ75(180)
11/9～15までkm(分)…B85、R66 (580) Rest1
0 件のコメント:
コメントを投稿