今月、密かにﾗﾝ走行距離200㎞越えという目標があった。漠然とした数値目標にみえるだろうが、この200という数字を超えることは近頃はそうない。これをこなしたら何があるということでもないが、具体的数値目標に取り組むことでみえるものがあるかもしれないと期待したのだ。
下記の通り、休みも手伝って余裕をもってｸﾘｱ。そしてやはり、走れば走ったなりに積みあがってくる手ごたえを感じることができた。それと、あたりまえだが量をこなす分、時間と機会をつくらねばならなかった。その点においては努力や手間ではなく、取り組む気概さえあればなんとでもなることも判った。
引き続き10月の新潟ﾏﾗｿﾝを目指して継続的に距離を踏もうと思う。楽に走るﾌｫｰﾑへのこだわりもなんとなく掴んだ感触もあるし、来年の宮古島大会のﾗﾝはﾌﾙで決まりそうだし。
ただただ残念なのは左の足底腱膜炎が再発症した。そう簡単にことは運ばないらしい。
8月のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･･･Swiｍ4.1(5)・Bike502(10)・Run217(21)・Rest.7
1(金) 休養
2(土) 朝 ﾛｰﾄﾞ11(64)、午前 ｼﾞﾑﾌﾞﾘｯｸ ｴｱﾛﾊﾞｲｸ35(75)、ﾄﾚﾐ5(30)
3(日) 朝 ﾛｰﾄﾞ14(83)、午前 OWS1.0(19)
4(月) 夕 ﾄﾚﾐ11(61)
5(火) 夕 ｽｲﾑ 体調不良
6(水) 休養
7(木) 朝 ﾄﾚﾐ9(51)
8(金) 佐渡練 午前 ﾊﾞｲｸ19(42)、ﾊﾞｲｸ108(246)
9(土) 佐渡練 朝 ﾛｰﾄﾞ4(26)、午前 ﾊﾞｲｸ37(80)、ﾊﾞｲｸ19(43)
10(日) 午前 ﾄﾚﾐ18(99)、ｽｲﾑ
8/4～10(km)…B183、R42、Re2
8/11(祝) 夕 ﾄﾚﾐ16(89)、ｽｲﾑ
12(火) 夕 ﾄﾚﾐ13(69)
13(火) 休養
14(木) 夕 ｼﾞﾑﾌﾞﾘｯｸ ｴｱﾛﾊﾞｲｸ27(60)、ﾄﾚﾐ8(44)
15(金) 夕 ﾛｰﾄﾞ8(45)
16(土) 朝 ﾊﾞｲｸ100(200)
17(日) 朝 ﾛｰﾄﾞ10(61)、午前 OWS
8/11～17(km)…B127、R55、Re.1
8/18(月) 休養
19(火) 夕 ｽｲﾑ0.8(15)、ﾄﾚﾐ10(58)
20(火) 夕 ｽｲﾑ0.8(14)、ﾄﾚﾐ12(68)
21(木) 夕 ｼﾞﾑﾌﾞﾘｯｸ ｴｱﾛﾊﾞｲｸ26(60)、ﾄﾚﾐ5(28)
22(金) 休養
23(土) 午前 ｼﾞﾑﾌﾞﾘｯｸ ｴｱﾛ56(130)、ﾄﾚﾐ15(80)、ｽｲﾑ
24(日) 午前 ﾛｰﾄﾞ5(32)、夕 ﾛｰﾄﾞ12(71)
8/18～24(km)…S1.6、B82、R59、Re.2
8/25(月) 休養
26(火) 夕 ｴｱﾛﾊﾞｲｸ28(61)
27(火) 夕 ｽｲﾑ1.0(17)、ﾄﾚﾐ10(56)
28(木) 夕 ｼﾞﾑﾌﾞﾘｯｸ ﾊﾞｲｸ20(40)、ﾄﾚﾐ5(29)
29(金) 休養
30(土) 午前 ｼﾞﾑﾌﾞﾘｯｸ ｴｱﾛ37(85)、ﾄﾚﾐ3(6)、ｽｲﾑ0.5(9)
31(日) 午前 ﾛｰﾄﾞ8(44)、夕 ﾛｰﾄﾞ5(29)
8/25～31(km)…S1.5、B85、R31、Re.1
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