’14.8月の総括

今月は距離を稼ぐことができた。距離を踏めそうな日は迷わず走ることを選択した。また、月の半ばから日曜はジョグで30ｋｍをやれている。そういったいくつかの積み重ねの結果だ

月間で走った距離の合計というのは、走るモチベーションを維持するには必要な数字だ。ぼくはこの数ヶ月、走行距離300ｋｍをかろうじて維持している。それは間違いなく昨年の自身の練習量の上回るものだ。その物理的練習量が自己ベストの更新に直結するかは別の話だけれど、担保のない自信のようなもの、例えば過去の自分には負けないゾといった、より上を目指そうとする気持ちを与えてくれると信じている。
まもなくレースシーズンに突入する。
今月9/28の湯沢ハーフから、10/12新潟シティフル、10/26柏崎フル、11/9五泉10ｋｍとローテーションしていく。故障に気をつけて、今の練習量を維持するように努めたい。


8/31までのラン走行距離…381ｋｍ