2025年12月31日水曜日

2025.12月のまとめ、この暮れに想うこと

 来年は挑戦したいことがある。さらに、まったく新しい分野にも脚を踏み入れてみたくなって行動をはじめた。それはいずれまとめてお話ししたい。
 さて、あらためて今年を振りかえってみると、恒例の催事(レース)をこなして自身を体現しているが、もっとやれそうだと感じる。もちろん好きな場所には飽きるまで何度も脚を運びたいし、そこでは日常にはない自分に出会えることを理解しているので尚更だ。ぼくは置かれた環境で変わるので、もう少し異なる状況に自分を置いてみようと思う。
 来年は2月の桐生堀を皮切に、3月板橋マラソン、4月宮古島までエントリーしている。またずっと先にある11月の伊是名、12月の那覇マラソン日程に合わせて航空券も確保した。やはり似たようなローテーションになってしまうのだが、それだけにとどまらない行動をするつもりだ。
 ぼくに与えられた時間には限りがあることを忘れずに、たえず心の豊穣を求めて物事に臨みたい

 今年も拙い文章にお付き気合い下さりありがとうございました。それでは皆様、よいお年をお過ごしください。

12月のトレーニング・・・Swim13.7(12)・Bike64(3)・Run133(14)・Rest.12
1(月)  筋トレ(10)、トレミ8(47)
2(火) 休養
3(水)  トレミ6.5(35)  スイム1.2(20)
4(木)  筋トレ(5)トレミ7.5(40)、エアロバイク8(17)
5(金) 休養
6(土) 午前 トレミ10(55)、トレミ6(35)、スイム0.5(9)
7(日) 休養 
12/1~7(km)…S1.7、B8、R38、Re.3 

8(月) 午前 トレミ10(55) + 2(12)、スイム0.6(10)
9(火)  トレミ6.5(35)  筋トレ(14)スイム1.0(20)
10(水) 夕 トレミ10(55)
11(木) 夕 スイム0.8(13) アクティブレスト
12(金) 休養
13(土) 午後 スイム1.2(19)、バイク28(60)
14(日) 午後 トレミ10(55)、筋トレ(8)
12/8~14(km)…S3.6、B28、R36、Re.2 

15(月) 午前 トレミ7(40)
16(火)  筋トレ(17) アクティブレスト
17(水) 休養
18(木)  筋トレ(12) スイム1.2(21)
19(金) 休養
20(土) 午後 トレミ10(55) + トレミ2(12)、スイム1.0(17)
21(日) 午後 スイム1.2(21)、トレミ12(72)
12/15~21(km)…S3.4、R31、Re.3 

12/22(月 スイム2.0(37)
23(火)  筋トレ(18) アクティブレスト
24(水) 休養
25(木)  トレミ6(33)  エアロバイク28(60)
26(金) 休養
27(土) 午前 トレミ15(86)、スイム0.6(11)
28(日) 午後 スイム1.0(17)、トレミ7(43)
12/22~28(km)…S3.6、B28、R28、Re.3 

12/29(月 スイム1.4(26)
30(火) 休養
大晦日 午後 筋トレ(15)

0 件のコメント: