出発。トレ☆レポ19.4.8〜4.11

 週末のバイク-ラン練のせいだろうか、週のはじめは強い倦怠や眠気に襲われて2日間を休養に充てる。本番に向けて体調を整えられれば良いので無理はしない。それ以降、いつもやっていることの質を落として汗を流した。
 それから、レースに集中できるようトラ以外の懸案を頭の中から取り除いた。宮古島以外のことは終わってから考えることに。実はこれが一番厄介で面倒な作業だったかもしれない。
 そしてようやく出発の朝を迎えた。今日、現地に赴く。

※ ※ ※ ※ ※  今週のトレーニングなど  ※ ※ ※ ※ ※

8(月) ﾚｽﾄ
9(火) ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄ ペダル練
10(水) S1,000m、トレミ走(TR) 10km
11(木) TR10km

【4/11トレーニング(km) …Swim5.0  Bike120 Run60】